Укачивание в поездке неприятное состояние, которое довольно распространено. Особенно часто страдают от укачивания дети, возрастом от 6 до 12 лет, а пожилых людей укачивает крайне редко.
Если вы плохо переносите дорогу, то вот несколько советов, которые помогут справиться или минимизировать это состояние:
Сидите или стойте лицом по направлению движения.
Фокусируйте взгляд на горизонте или неподвижном предмете, находящемся от вас на значительном расстоянии.
В случае возникновения тошноты не вертите головой, старайтесь зафиксировать ваше положение пока приступ не отступит.
В автомобиле, почувствовав тошноту, пересядьте на переднее сидение.
В самолёте старайтесь сесть рядом с крыльями, а на корабле выбирайте каюты в центральной части судна, так как там укачивает меньше всего.
Держите глаза закрытыми.
Сидя, откиньте голову на подголовник или, если возможность, прилягте и постарайтесь лежать, не двигаясь.
Не читайте и не используйте телефон во время поездки.
Записаться на прием и уточнить дополнительные вопросы вы можете по телефонам:
- +7 (861) 991-11-12,
- +7 (989) 199-88-23